Ich weiß nicht, was mit diesem Jahr los ist, aber anscheinend möchte es nicht Freundschaft schließen und mit uns eine gute Zeit verbringen. In den zahlreichen Wochen diesen Jahres häuften sich die Schlagzeilen. Eine schräger als die andere und man findet sich zwischen Aufgaben für das Studium erledigen und wie geht es mit dieser Welt weiter.
Corona, Trump, brennende Wälder, Aufstände und dann noch ein Anschlag im Herzen Wiens.
In Zeiten wie diesen benötigt man wirklich viel Resilienz , um nach all diesen Ereignissen gestärkt weiterzumachen und nicht dem Druck zu erliegen.
Doch auch, wenn es so viele Herausforderungen gibt, und die nächste Zeit ungewiss erscheinen mag, ich kann zum Glück von mir behaupten, dass es mir gut geht.
Gerade in Zeiten wie diesen ist es für mich wirklich wichtig, dass ich mich auf positive Dinge in meinem Leben fokusiere. Doch sich jeden Tag bewusst zu machen, was man alles im Leben hat, dass man in einem schönen Land leben darf, dass man sich weiterbilden kann, dass man diverse Sozialleistungen inanspruchnehmen kann, all die Dinge lassen mich glauben, dass es weitergeht. Ich bin wirklich froh und dankbar, dass ich nach all den Jahren auf einer Universität so viel wertvolles Wissen erlangen und mit fortbilden darf und kann. Ich schaffe es auch nicht jeden Tag, mir all den Reichtum voraugen zu führen, doch ich versuche Bewusst zu leben und die Zeit hier zu genießen. Dankbarkeit ist eine wertvolle Resource, die dich bestimmt genauso wie mich positiver durchs Leben gehen lässt.
Wir leben im digitalen Zeitalter, in dem viele von uns einen erheblichen Teil ihrer Zeit am Computer oder dem Smartphone verbringen. Sich selbst in dieser virtuellen Welt nicht zu verlieren ist nicht immer einfach. Bei vielen wächst deshalb eine innere Sehnsucht, den Fokus weg von der digitalen Welt und zurück auf das „Hier und Jetzt“ und das eigene „Ich“ zu lenken. Daran knüpft auch die Philosophie des Ikigai an.
Ikigai stammt aus Japan und bedeutet wörtlich übersetzt „Lebenswert“ („iki“ für „Leben“ und „gai“ für „Wert“). Das Konzept dreht sich darum, herauszufinden, was das Leben für den einzelnen lebenswert macht. Vereinfacht gesagt: Mit Ikigai sollst du herausfinden können, welcher ganz persönliche Grund es für dich jeden Morgen lohnenswert macht, aufzustehen und einen neuen Tag zu beginnen. Diesen individuellen Sinn des Lebens herauszufinden soll der Schlüssel zu einem langen, erfüllten Leben sein. Die japanische Kultur ist berühmt für ihre Weisheit und die Bewohner der japanischen Insel Okinawa sind weltweit bekannt dafür, zu den glücklichsten Menschen der Erde zu gehören. Nicht selten erreichen die Menschen dort ein Lebensalter von über hundert Jahren. Grund genug, sich Ikigai näher anzuschauen.
Hier findest du mehr über das Thema Ikigai.